| Скорочтение |
|
Скорочтение - необходимые и достаточные условияКаждый массив информации требует своей скорости чтения, своей стратегии в соответствии с субъективным опытом воспринимающего информацию оптимальная скорость обработки должна совпадать со скоростью мышления. Навыки "вертикального чтения, подавления артикуляции, выделения ключевых слов, развития периферического зрения", о которых мы все слышали, являются необходимыми, но не достаточными условиями динамического чтения. Необходимо сформировать не только базовые физиологические стратегии быстрого чтения, восприятия, запоминания, но и когнитивные стратегии управления этими процессами. Приобрести не только инструменты для улучшения индивидуальной динамики, но и способ оценки их соответствия воспринимаемой информации и гибкость в применении. Впечатляющих результатов достигают только те, кто смог перевести свои навыки на новый уровень осознанности. В моей методике я придерживаюсь следующей стратегия овладения навыками динамического чтения:
Выделение ключевых слов соответсвует только начальному уровню обучения работы со смысловой структурой текста. Аналогично переходу от чтения словами к чтению блоками скорость восприятия качественно улучшается при переходе к работе со смысловыми структурами. Умение вычленять эту логическую структуру (или эмоциональный сценарий) и укрупнять смысловые единицы воспринимаемой информации, соотносить их с целями чтения является основой личной динамики. Следующий этап - формирование строго индивиндуальной стратегии динамичного взаимодействия с информацией (я не разделяю отдельно "чтение", "восприятие", "запоминание", "обдумывание", поскольку это составляющие целостного процесса). Этот этап наиболее важен, поскольку обусловлен системой личных ограничений, начиная с физиологии и заканчивая убеждениями, ценностями. Успешные на определенном этапе стратегии ("Читай медленно, внимательно!" "Вслух!" "Повтори!" "Перечитай заново, вслух и медленно!"), часто автоматически переносятся в другие контексты без учета их соответствия. Недостаток осознанности компенсируется системой ограничивающих убеждений. Работа с динамикой восприятия - это работа с личными ограничениями, поддерживаемыми системой убеждений, сформировавшейся как целесообразный, позитивный навык в процессе учебы. Не бороться, а утилизировать навыки и стратегии, расширять их диапазон, подбирать их в соответствии с контекстом, целями, проявляя при этом гибкость, сформировать метастратегию (стратегию выбора стратегии) - единственный способ перехода на новый уровень динамики обучения. Еще один аспект работы над собой - это осознанное управление субъективными состояниями. Состояние эффективного восприятия информации (например, чтения со скоростью выше 1000 слов в минуту с полным осознанием смысла прочитанного и возможностью его воспроизведения) полярно состоянию "мечтательного" чтения со скоростью 120 слов в минуту. Необходимо уметь калибровать (отслеживать и характеризовать по определенным параметрам) свои состояния и спонтанно генерировать ресурсные для данного вида деятельности. Условием такой спонтанности становится только богатый личный опыт осознанного самовосприятия. Условное разделение процесса чтения и процесса мышления существует только в наших головах:-). "Мозг работает быстрее, чем мы думаем", говорил Бендлер, хочется добавить: "А наше сознание - медленнее, чем нам кажется". Я заметила, что интенсивные тренинги, сравнительно небольшие по времени (3-5 дней), с последующим переходом на следующую ступень, представляющую собой такой же краткосрочный тренинг, но уже большей интенсивности, дают впечатляющий эффект по сравнению с продолжительным курсом (2,5 месяца) еженедельных занятий. Они как бы предоставляют эталон эффективного внутреннего поведения, включают общие ресурсные состояния повышенной восприимчивости к информации, которые затем генерируются спонтанно. И что крайне важно: доставляют много положительных интеллектуальных эмоций. Нам всем нравится испытывать состояние интеллектуальной силы, легкости, мгновенной восприимчивости, "расширения сознания" и управления. Это незабываемый ресурсный опыт. Для тех, кому интересно будет узнать более подробно об особенностях моей методики,
о ее связи с НЛП (нейро-лингвистическое программирование), могут обратиться к материалам
конференции "Многомерный мир: НЛП методология и моделирование" - к моему докладу
"Перспективы применения методологии НЛП к моделированию процессов
Рада буду и лично ответить на вопросы всех желающих, рассмотреть предложения о сотрудничестве, предоставить информацию о курсах и тренингах, просто обменяться мнениями. УПРАВЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИЕЙ (в том числе и о себе самом) РАВНО УПРАВЛЕНИЮ СИТУАЦИЕЙ! УСПЕХОВ В ЭТОМ ВСЕМ НАМ!!! ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!! Елена Шугалей Speed reading - necessary and sufficientThe different texts requires different velocities of the reading. The strategies in accordance with subjective experience perceiving information optimum velocity processing must comply with mind. Ability of vertical reading, suppressions to articulations, separations of the keywords, developments peripheral look", about which we all heard, are necessary, but not sufficient condition of the dynamic reading. Necessary to form not only base physiological strategies of the quick reading, perceptions, remembering, but also cognitive to strategies of management these process. Gain not only instruments for improvement individual speakers, but also way of the estimation of their correspondence to to perceptible information and flexibility in using. Impressive result reach only one, smog to translate their own skills on new level of mind. В my methods I keep following strategy of the mastering skill dynamic reading:
Select keywords concern with initial level of the learning the work with semantic structure of the text. Similarly transition from reading word to reading block velocity of the perception qualitative improves when turning to work with semantic structure. Skill this logical structure (or emotional scenario) and integrate semantic units to perceptible information, correlate them with purpose of the reading is a base personal dynamic. The next stage of studding is a shaping strictly individual strategies of the dynamic interaction with information (I not separate; share apart "reading", "minding", "learning", "imagine" since this forming holistic process). This stage most important since it is conditioned by system of the personal restrictions, as from physiologies and finishing beliefs, value. Successful on determined stage to strategies ("Read slowly!" "Aloud!" "Repeat reading!" "reread anew, aloud and slowly!"), often are automatically carried in the other contexts disregarding their correspondences to. The work with track record of the perception - a work with the personal restrictions, supported by system of the beliefs, ed as expedient, positive skill in process of the training. Not to fight, but utilize skills and strategies, increase their range, select them in accordance with context, purpose, showing at flexibility, form meta strategy (strategy of the choice to strategies) - a single way of the transition on new level speakers studding. One aspect of the work on itself - realized management subjective conditions. The Condition of the efficient perception to information (for instance, reading at the speed of above 1000 words at minute with full realization of the sense read and possibility of his reproduction) to arctic condition "imagine" reading at the speed of 120 words at minute. Necessary to know how to calibrate (trace and characterize on determined parameter) of their own condition and spontaneous generate the resource for given type to activity. Condition to such spontaneity becomes only rich first experience realized by self development. Condition division of the process of the reading and mental exists only in our head:-). "the Brain works quicker, than we sinking", spoke Bendler, want to add: "But our consciousness - slowly". I has noticed that intensive training, relatively small on time (3-5 days), with the following transition on following step, presenting itself such short-term training, but already greater intensity, give the impressive effect in contrast with long-lasting course (2,5 months) weekly occupation. They as it were give the standard of the efficient internal behavior, include the general resource of the condition raised receptivity to information, which are then generated spontaneous. And that extremely it is important: deliver much positive intellectual emotions. We all likes to feel the condition of intellectual power, lightness, instant receptivity, "the expansions mind" and management. This unforgettable resource decision. For that, to whom will interesting learn in more detail of particularity of my
methods, about its relationship with NLP (neuro-linguistical programming), can address
to material of the conferences "the Multivariate world: NLP methodology and modeling"
- to my report "the Prospects of the using to methodologies NLP to processes modeling
|